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Cabinet de psychologueà Caen, près d'Hérouville-Saint-Clair et de Mondeville

Psychologue clinicienne de formation et diplômée de l'Université de Rouen, c'est au sein de mon cabinet, à Caen, que je vous accueille pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale comme il se doit. Riche d'une solide expérience en milieu hospitalier dans les services addictologie et oncologie, je mets aujourd'hui mes compétences en psychologie au service des personnes qui souhaitent un accompagnement personnalisé pour surmonter leurs difficultés.

Que vous consultiez pour vous débarrasser d'une addiction ou pour faire face à une maladie chronique, je resterai à vos côtés avec bienveillance, dans un cadre sécurisant et dépourvu de tout jugement. À la fois psychologue et psychothérapeute, mon approche vous permettra d'appréhender vos difficultés afin de les dépasser et de retrouver ainsi la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin pour avancer.

Fanny Lainey Psychologue à Caen Soutien psychologique à Caen
Cabinet psychologue Caen

Les consultations en psychologie, pour qui ?

Au sein de mon cabinet, situé à quelques minutes seulement d'Hérouville-Saint-Clair et de Mondeville, j'accueille les adultes et adolescents de plus de 16 ans, et ce, du mercredi au vendredi. Psy LGBTQIA+ friendly, je suis sensible aux sujets qui peuvent préoccuper ce public. J'accueille donc aussi bien les personnes qui se posent des questions sur leur orientation sexuelle ou leur identité de genre, que celles qui savent déjà et souhaitent bénéficier d'un soutien pour faire face aux discriminations qu'elles peuvent subir au quotidien.

En outre, je propose des consultations de supervision pour les professionnels de santé. Ces séances leur offrent un espace sûr où ils peuvent parler librement de leur vécu sur leur lieu de travail, qu'il s'agisse d'un événement isolé ou de pratiques institutionnelles sur lesquelles ils s’interrogent.

En bref, mon cabinet de psychologie à Caen est un espace d'écoute dédié à la santé mentale de tout un chacun. Vous y trouverez une oreille attentive, des conseils pour accepter et mieux gérer vos émotions, et grâce au cheminement que nous ferons ensemble, vous vous sentirez peu à peu plus léger, plus épanoui.

Les témoignages
Picto écoute Écoute
Picto Transparence Transparence
Picto Empathie Empathie
Soutien psychologique

Combattre son addiction grâce à un soutien psychologique

Les addictions, qu'elles concernent l'alcool, le tabac, les drogues, les jeux d'argent ou tout autre comportement compulsif, engendrent une véritable souffrance psychique et ont des répercussions néfastes sur tous les aspects de la vie. Se sentir dépossédé de sa liberté, contraint d'obéir à un besoin irrépressible, qu'il soit lié à une substance ou à un comportement, ne peut qu'être source de mal-être.

Mon expérience au sein du service addictologie d'une clinique me permet aujourd'hui de vous aider à explorer en profondeur les mécanismes conscients et inconscients qui vous ont conduit à développer cette dépendance. Par le biais d'une écoute attentive et dénuée de tout jugement, notre travail consistera à chercher à comprendre ce que cette addiction vient pallier ou compenser dans votre vie. S'agit-il de combler un vide ou un manque ? De fuir une réalité douloureuse ? D'apaiser des angoisses ou des souffrances psychiques liées à un trouble du stress post traumatique complexe (TPST-C) ?

Ensemble, nous prendrons le temps d'analyser les origines et le sens profond de votre addiction, afin de lever progressivement les barrières psychologiques qui vous empêchent d'en sortir. Au fil de vos séances de psychothérapie pour addiction près de Mondeville, vous apprendrez peu à peu à apprivoiser et à gérer vos émotions, à développer une meilleure estime et connaissance de vous-même, ainsi qu'à mettre en place des stratégies d'adaptation plus saines et épanouissantes.

Mes actualités
15 mai 2024
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15 mai 2024
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15 mai 2024
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Troubles psychiques

Surmonter les troubles psychiques qui vous empêchent d'avancer

Qu'il s'agisse de troubles anxieux, dépressifs, phobiques, de troubles obsessionnels et compulsifs (TOC), la psychothérapie constitue une approche de choix pour retrouver un mieux-être psychologique au quotidien. Au sein de mon cabinet de psychologie à Caen, nous pourrons explorer ensemble les origines de vos difficultés psychologiques.

Mon travail commencera par une écoute attentive et bienveillante de votre parole, afin d'identifier avec précision les manifestations, l'origine et les circonstances dans lesquelles sont apparus vos troubles psychiques. Quelle que soit la nature de vos symptômes – qu'il s'agisse d'angoisses incontrôlables, d'accès de panique, de phobies envahissantes ou de rituels obsessionnels –, nous en explorerons les causes profondes pour mieux les appréhender et les dépasser.

Au fil de vos séances de psychothérapie à Caen, vous apprendrez progressivement à mieux vous connaître et à accueillir vos émotions dans un cadre sécurisé. Vous développerez notamment de nouveaux mécanismes d'adaptation vous permettant de mieux réguler vos pensées et vos émotions. Selon vos besoins, je pourrais vous donner quelques astuces, comme des techniques de gestion du stress ou de méditation de pleine conscience (mindfulness).

Sachez que, contrairement à un psychiatre, je ne suis pas en mesure de prescrire des médicaments (anxiolytiques, antidépresseurs, etc.). Cependant, si je constate que votre situation nécessite un traitement médicamenteux, dans le cadre d'une dépression par exemple, je pourrai vous rediriger vers un psychiatre. Mon approche peut néanmoins s'inscrire en complément d'un suivi psychiatrique.

Maladie chronique

Affronter la maladie plus sereinement

Recevoir un diagnostic de maladie chronique, qu'il s'agisse d'un cancer, d'une endométriose ou encore d'une maladie rhumatologique telle que la polyarthrite rhumatoïde, peut être un véritable choc émotionnel et bouleverser le quotidien. Si l'aspect médical doit bien entendu être pris en charge par les professionnels adéquats, il est essentiel de ne pas négliger la dimension psychologique pour prendre soin de soi.

Psychologue près d'Hérouville-Saint-Clair, je propose un accompagnement psychothérapeutique pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Que ce soit après l'annonce du diagnostic ou à la suite d'une rechute, il se peut que vous traversiez différentes phases telles que la phase de sidération, puis le déni. Colère, tristesse, peur... vos émotions sont sens dessus dessous. Nous explorerons ensemble le sens que revêt cette épreuve dans votre parcours de vie, ses répercussions sur vous-même et sur vos relations aux autres.

À chaque séance de votre suivi psychologique à Caen, un espace d'écoute bienveillant et dénué de jugement vous sera offert pour exprimer vos angoisses, vos questionnements et vos ressentis. Nous travaillerons alors sur des stratégies permettant de mieux faire face aux aléas de la maladie, que ce soit sur le plan psychique, émotionnel, ou encore relationnel.

L'objectif de la psychothérapie sera de vous aider à traverser cette période charnière avec plus de sérénité et de ressources intérieures, à en accepter les contraintes, tout en maintenant une qualité de vie satisfaisante pour pouvoir, malgré tout, vous épanouir.

Si vous habitez Mondeville ou Hérouville-Saint-Clair et que vous êtes à la recherche d'un psychologue pour adultes autour de vous, n'attendez plus. À l'écoute et bienveillante, je serai cette personne dont vous avez besoin pour vous aider à lever vos blocages, à comprendre et apprendre à gérer vos émotions, et à reprendre confiance en vous. Prenez rendez-vous, et nous discuterons de ce qui vous préoccupe au sein de mon cabinet de psychologie, situé à Caen.